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　子供達の間に、好ましくない食習慣が広まっています。それらは孤食（1人で食事を取る）、欠食（朝食を取らない）、個食（家族がバラバラに食事を取る）、固食（同じものばかり食べる）と呼ばれています。この4つの頭文字をつなぎ合わせると孤欠個固になることから、この食習慣はコケコッコ症候群と言われています。その他、パスタやラーメン、うどんなどの主食を好んで食べる粉食という言葉もあります。

　食生活が乱れてきたのは、核家族化の拡がりや家庭環境や社会環境の変化、コンビニの普及などが要因であるとされています。時間が早く過ぎる現代社会では、特に忙しい朝の時間帯には、食事の時間にしわ寄せが行くようになってきているのでしょう。

　コケコッコ症候群への対策は、温かいご飯と「まごはやさしい」味噌汁を取るよう心掛けることと言われています。この味噌汁は、「ま」：豆類、「ご」：ゴマ、「は（わ）」：ワカメなどの海藻類、「や」：野菜、「さ」魚や貝類、「し」：シイタケなどのキノコ類、「い」：芋類の頭文字です。

　食習慣は文化です。食事の時間を作り出そうとする気持ちを、継続することが第一歩になります。